MENTALE AUSZEIT FÜR MENSCHEN MIT HOHEM STRESSLEVEL

MANCHMAL LANGT ES NICHT, EINFACH NUR ZU ATMEN!



Dieser Tag ist für Menschen mit

- hohem Leistungs- und/oder Zeitdruck

- viel Verantwortung

- sehr großem Arbeitspensum

- fehlender Work-Life Balance

- ständiger Erreichbarkeit

- Konflikten mit Vorgesetzten oder Kollegen





Warum mentale Entspannung so wichtig ist:

Stress ist kurzfristig ein Geschenk. Es motiviert, sport an, es schärft die Sinne und verkürzt die Reaktionszeit. Wir können Höchstleistung erbringen.

Doch langfristig führt Stress nie zum gewünschten Erfolgserlebnis.
Während die ersten Anzeichen von zu viel Stress wie Müdigkeit und Energielosigkeit noch harmlos sind, kann es beim Ausbleiben von Entspannungsphasen dann zunehmend kritischer werden.


- Erste körperliche Anzeichen wie innere Unruhe nehmen zu
- Es kann zu Gereiztheit kommen, die eigenen Bedürfnisse werden vernachlässigt.
- Fehlerquote und Konflikte können zunehmen, die Konzentration lässt nach.
- Lust auf Unternehmungen kann ausbleiben
- Der innere Kritiker meldet sich immer öfter zu Wort
- Die Erschöpfung wird spürbar. Motivation bleibt immer öfter aus. Der inner Wunsch nach etwas Ruhe kommt auf.
- Auf Körperbene zeigen sich: Magen Darm Probleme / erhöter Blutdruck / Schlaflosigkeit / Kopfschmerzen nehmen zu / Verspannungen / innere Unruhe / Depressive Phasen / Müdigkeit.

Der Köper und der Geist sind nicht für Dauerstress gemacht. 

Beide benötigen Regenerationsphasen.  Anders funktioniert es nicht!

Nutzen für den Teilnehmer:
- Sie werden tiefe mentale Entspannungszustände erlangen
- Reflexion der eigenen Persönlichkeit
- Wechsel der Perspektive um Lösungsmöglichkeiten zu entdecken
- Krankheit vorbeugen - Gesundheit erhalten
- Leistungsfähigkeit erhalten, bzw. durch freie Energie steigern
- Energielevel und Motivation erhalten
- Prävention von körperlicher, geistiger und seelischer Krankheit.


Nutzen für das Unternehmen:

- Sie unterstützen ihre Mitarbeiter dabei gesund zu bleiben (körperlich und psychisch)
- Ein resilienter Mensch hat weniger Krankheitstage als ein gestresster Mensch.
- Ein gesunder Mensch in hoher Energie ist motivierter und kreativer.
- Das Stresslevel nimmt für die Person aber auch für die Kollegen ab. Teams werden dadurch gestärkt.
- Die Zufriedenheit am Arbeitsplatz steigt und somit auch die Produktivität.

- Sie werden als attraktiver Arbeitgeber wahrgenommen




Insgesamt kann die Bereitstellung von Stressbewältigungskursen nicht nur das Wohlbefinden der Mitarbeiter verbessern, sondern auch dazu beitragen, die Wettbewerbsfähigkeit des Unternehmens zu steigern. Stressbewältigung ist eine Investition in die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter, die sich langfristig positiv auf das Unternehmen auswirken kann.


Zeigen sie Ihre Wertschätzung. Fördern sie die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeiter:innen.

Als Mental Coach führe ich in einen tiefen Entspannungszustand. Die Verbindung zwischen Körper und Geist wird hergestellt.

Die eigenen Situation kann reflektiert und aus dem Bewusstsein heraus betrachtet werden.

Als Trainerin für Stressmanagement, Achtsamkeit und Meditation zeige ich Ihnen Techniken wie sie es schaffen auch im Alltag immer wieder zur Ruhe zu kommen um langfristig ein erfolgreiches und glückliches Leben zu führen.

Terminabsprache




Offline:

In meiner Praxis, Poststraße 24, 75328 Schömberg.

In den von Ihnen gewünschten Räumen, gegen übernahme der Reise und Hotelkosten.

Dauer:
08:30 Uhr - 17:00 Uhr
Kosten:
1.400,00 Euro (netto)
Verpflegung:
inkl. Getränke, Snacks & Mittagessen

Kleidung:
gemütlich, gutes Schuhwerk für eine Gehmeditation mit dem Besuch des Aussichtsturms Himmelsglück
Termine:
nach Vereinbarung




 

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