Workshops

verschiedene Tages- und Kursangebote


Maximum an Achtsamkeit & Stressbewältigung.

 

Sie sind Unternehmer, Privatperson, Verein oder eine andere Gruppe? Sprechen sie mich gerne an, wenn sie ein individuelles Angebot erhalten möchte.

 

Tagesangebote

Mit meinen Tages- bzw. Halbtages Angeboten möchte ich es allen Menschen ermöglichen dem Körper die notwendige Ruhe zu geben, die er braucht um gesund und glücklich leben zu können. Immer wenn man Ruhe am nötigsten hat, hat man am wenigsten Zeit dafür.

Daher werden wöchentliche Kurse gar nicht erst gebucht und die Zeit für ein verlängertes Wochenende ist auch nie da. Aus diesem Grund habe ich meine Tage vollgepackt mit tiefer Entspannung, Kommunikation und vor allem Erkenntnisse über sich selbst.

 

Termine werden immer aktuell bekannt gegeben



Für Menschen mit Verantwortung

Power Day -> Stressmanagement trifft Achtsamkeit

Menschen mit viel Verantwortung sind immer einem gewissen Stresslevel ausgesetzt. An diesem Tag liegt der Fokus auf dem richtigen Umgang mit Stress.

Sie finden heraus wo ihr größter Stressor entsteht und vor allem warum das so ist. Anschließend erfahren sie tiefe Entspannung und haben die Möglichkeit mentale Veränderung herbei zu führen.

Preise und Termine auf Anfrage.


Erholung für Körper & Geist

Tiefe Entspannung, Achtsamkeit und geführte Meditationen helfen Ihnen dem Alltag zu entfliehen und sich selber besser kennen zu lernen. Sie lernen einfach umsetzbare Methoden um mehr Ruhe in ihre Gedanken und somit in ihr Leben zu bringen.

Preise und Termine werden aktuell bekanntgegeben.


Mach mal Pause - 1/2 Tag

Mit diesem halben Tag machen sie den ersten Schritt in Richtung Veränderung. Sie haben erkannt, dass sie, ihr Körper und ihr Geist Ruhe benötigen.

Dieser halbe Tag ist zum Genießen da. Mit Übungen aus dem Achtsamkeitstraining und geführten Meditationen dürfen sie für kurze Zeit dem Alltag entfliehen.